Bodytoning

05.11.2019 - 28.01.2020
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Di
20:00 - 20:50

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Dieser Kurs ist Qualitop zertifiziert. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 05.11.2019 20:00 - 20:50
2. Di 12.11.2019 20:00 - 20:50
3. Di 19.11.2019 20:00 - 20:50
4. Di 26.11.2019 20:00 - 20:50
5. Di 03.12.2019 20:00 - 20:50
6. Di 10.12.2019 20:00 - 20:50
7. Di 17.12.2019 20:00 - 20:50
8. Di 07.01.2020 20:00 - 20:50
9. Di 14.01.2020 20:00 - 20:50
10. Di 21.01.2020 20:00 - 20:50
11. Di 28.01.2020 20:00 - 20:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1368011
Max. Teilnehmer 12
Dauer 11 Kurstag(e)
Total 11 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 05.11.2019 - 28.01.2020
Wochentage
  • Di
Zeit 20:00 - 20:50

Kursgeld CHF 176.00

Annullationsschutz CHF 3.35

Total: CHF 179.35

Total: CHF 176.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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