Bodytoning

Gestartet, Einstieg möglich
06.01.2020 - 20.04.2020
Zürich-Altstetten, Klubschule Altstetten Vulkanplatz 8
Mo
18:10 - 19:00

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Zusatzinfo

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 06.01.2020 18:10 - 19:00
2. Mo 13.01.2020 18:10 - 19:00
3. Mo 20.01.2020 18:10 - 19:00
4. Mo 27.01.2020 18:10 - 19:00
5. Mo 03.02.2020 18:10 - 19:00
6. Mo 10.02.2020 18:10 - 19:00
7. Mo 17.02.2020 18:10 - 19:00
8. Mo 24.02.2020 18:10 - 19:00
9. Mo 02.03.2020 18:10 - 19:00
10. Mo 09.03.2020 18:10 - 19:00
11. Mo 16.03.2020 18:10 - 19:00
12. Mo 23.03.2020 18:10 - 19:00
13. Mo 30.03.2020 18:10 - 19:00
14. Mo 06.04.2020 18:10 - 19:00
15. Mo 20.04.2020 18:10 - 19:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1362820
Max. Teilnehmer 20
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.01.2020 - 20.04.2020
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:10 - 19:00

Kursgeld CHF 300.00

Annullationsschutz CHF 5.70

Total: CHF 305.70

Total: CHF 300.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Klubschule Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten
Tel. +41 44 278 62 62

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