Bodytoning

15.11.2019 - 06.03.2020
Thun, Bernstrasse 1a
Fr
09:30 - 10:20

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Dieser Kurs ist Qualitop zertifiziert. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 15.11.2019 09:30 - 10:20
2. Fr 22.11.2019 09:30 - 10:20
3. Fr 29.11.2019 09:30 - 10:20
4. Fr 06.12.2019 09:30 - 10:20
5. Fr 13.12.2019 09:30 - 10:20
6. Fr 20.12.2019 09:30 - 10:20
7. Fr 10.01.2020 09:30 - 10:20
8. Fr 17.01.2020 09:30 - 10:20
9. Fr 24.01.2020 09:30 - 10:20
10. Fr 31.01.2020 09:30 - 10:20
11. Fr 07.02.2020 09:30 - 10:20
12. Fr 14.02.2020 09:30 - 10:20
13. Fr 21.02.2020 09:30 - 10:20
14. Fr 28.02.2020 09:30 - 10:20
15. Fr 06.03.2020 09:30 - 10:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1360791
Max. Teilnehmer 16
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 15.11.2019 - 06.03.2020
Wochentage
  • Fr
Zeit 09:30 - 10:20

Kursgeld CHF 247.50

Annullationsschutz CHF 4.70

Total: CHF 252.20

Total: CHF 247.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bernstrasse 1a
3600 Thun

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64

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