Bodytoning

Garantierte Durchführung
06.01.2020 - 20.04.2020
Zürich, Klubschule Limmatplatz Limmatstrasse 152
Mo
11:35 - 12:25

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Zusatzinfo

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 06.01.2020 11:35 - 12:25
2. Mo 13.01.2020 11:35 - 12:25
3. Mo 20.01.2020 11:35 - 12:25
4. Mo 27.01.2020 11:35 - 12:25
5. Mo 03.02.2020 11:35 - 12:25
6. Mo 10.02.2020 11:35 - 12:25
7. Mo 17.02.2020 11:35 - 12:25
8. Mo 24.02.2020 11:35 - 12:25
9. Mo 02.03.2020 11:35 - 12:25
10. Mo 09.03.2020 11:35 - 12:25
11. Mo 16.03.2020 11:35 - 12:25
12. Mo 23.03.2020 11:35 - 12:25
13. Mo 30.03.2020 11:35 - 12:25
14. Mo 06.04.2020 11:35 - 12:25
15. Mo 20.04.2020 11:35 - 12:25

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1358012
Max. Teilnehmer 18
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.01.2020 - 20.04.2020
Wochentage
  • Mo
Zeit 11:35 - 12:25

Kursgeld CHF 300.00

Annullationsschutz CHF 5.70

Total: CHF 305.70

Total: CHF 300.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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