Bodytoning

28.08.2019 - 18.12.2019
Zürich-Altstetten, Klubschule Altstetten Vulkanplatz 8
Mi
11:30 - 12:20

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 28.08.2019 11:30 - 12:20
2. Mi 04.09.2019 11:30 - 12:20
3. Mi 11.09.2019 11:30 - 12:20
4. Mi 18.09.2019 11:30 - 12:20
5. Mi 25.09.2019 11:30 - 12:20
6. Mi 02.10.2019 11:30 - 12:20
7. Mi 09.10.2019 11:30 - 12:20
8. Mi 16.10.2019 11:30 - 12:20
9. Mi 23.10.2019 11:30 - 12:20
10. Mi 30.10.2019 11:30 - 12:20
11. Mi 06.11.2019 11:30 - 12:20
12. Mi 13.11.2019 11:30 - 12:20
13. Mi 20.11.2019 11:30 - 12:20
14. Mi 27.11.2019 11:30 - 12:20
15. Mi 04.12.2019 11:30 - 12:20
16. Mi 11.12.2019 11:30 - 12:20
17. Mi 18.12.2019 11:30 - 12:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1347275
Max. Teilnehmer 18
Dauer 17 Kurstag(e)
Total 17 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 28.08.2019 - 18.12.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 11:30 - 12:20

Kursgeld CHF 340.00

Annullationsschutz CHF 6.45

Total: CHF 346.45

Total: CHF 340.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten
Tel. +41 44 278 62 62

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