Bodytoning

07.09.2019 - 09.11.2019
Olten, FlowerPower, Industriestrasse 78
Sa
09:00 - 09:50

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 07.09.2019 09:00 - 09:50
2. Sa 14.09.2019 09:00 - 09:50
3. Sa 21.09.2019 09:00 - 09:50
4. Sa 28.09.2019 09:00 - 09:50
5. Sa 05.10.2019 09:00 - 09:50
6. Sa 12.10.2019 09:00 - 09:50
7. Sa 19.10.2019 09:00 - 09:50
8. Sa 26.10.2019 09:00 - 09:50
9. Sa 02.11.2019 09:00 - 09:50
10. Sa 09.11.2019 09:00 - 09:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1347040
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 07.09.2019 - 09.11.2019
Wochentage
  • Sa
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 165.00

Annullationsschutz CHF 3.15

Total: CHF 168.15

Total: CHF 165.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

FlowerPower, Industriestrasse 78
4600 Olten

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Olten
Frohburgstrasse 20
4600 Olten
Tel. +41 58 568 94 94

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