Bodytoning

19.09.2019 - 19.12.2019
Zürich, Klubschule Oerlikon Hofwiesenstrasse 350
Do
15:00 - 15:50

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 19.09.2019 15:00 - 15:50
2. Do 26.09.2019 15:00 - 15:50
3. Do 03.10.2019 15:00 - 15:50
4. Do 10.10.2019 15:00 - 15:50
5. Do 17.10.2019 15:00 - 15:50
6. Do 24.10.2019 15:00 - 15:50
7. Do 31.10.2019 15:00 - 15:50
8. Do 07.11.2019 15:00 - 15:50
9. Do 14.11.2019 15:00 - 15:50
10. Do 21.11.2019 15:00 - 15:50
11. Do 28.11.2019 15:00 - 15:50
12. Do 05.12.2019 15:00 - 15:50
13. Do 12.12.2019 15:00 - 15:50
14. Do 19.12.2019 15:00 - 15:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1342399
Max. Teilnehmer 18
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 19.09.2019 - 19.12.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 15:00 - 15:50

Kursgeld CHF 280.00

Annullationsschutz CHF 5.30

Total: CHF 285.30

Total: CHF 280.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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