Bodytoning

08.01.2020 - 29.04.2020
Rapperswil, Einkaufszentrum Sonnenhof Zürcherstr.2
Mi
09:30 - 10:20

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Zusatzinfo

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 08.01.2020 09:30 - 10:20
2. Mi 15.01.2020 09:30 - 10:20
3. Mi 22.01.2020 09:30 - 10:20
4. Mi 29.01.2020 09:30 - 10:20
5. Mi 05.02.2020 09:30 - 10:20
6. Mi 12.02.2020 09:30 - 10:20
7. Mi 19.02.2020 09:30 - 10:20
8. Mi 26.02.2020 09:30 - 10:20
9. Mi 04.03.2020 09:30 - 10:20
10. Mi 11.03.2020 09:30 - 10:20
11. Mi 18.03.2020 09:30 - 10:20
12. Mi 25.03.2020 09:30 - 10:20
13. Mi 01.04.2020 09:30 - 10:20
14. Mi 08.04.2020 09:30 - 10:20
15. Mi 15.04.2020 09:30 - 10:20
16. Mi 22.04.2020 09:30 - 10:20
17. Mi 29.04.2020 09:30 - 10:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1342137
Max. Teilnehmer 20
Dauer 17 Kurstag(e)
Total 17 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 08.01.2020 - 29.04.2020
Wochentage
  • Mi
Zeit 09:30 - 10:20

Kursgeld CHF 340.00

Annullationsschutz CHF 6.45

Total: CHF 346.45

Total: CHF 340.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Einkaufszentrum Sonnenhof
Zürcherstr.2
8640 Rapperswil

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Rapperswil
Zürcherstrasse 2
8640 Rapperswil
Tel. +41 58 568 64 20

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