Bodytoning

30.08.2019 - 08.11.2019
Rapperswil, Einkaufszentrum Sonnenhof Zürcherstr.2
Fr
19:00 - 19:50

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 30.08.2019 19:00 - 19:50
2. Fr 06.09.2019 19:00 - 19:50
3. Fr 13.09.2019 19:00 - 19:50
4. Fr 20.09.2019 19:00 - 19:50
5. Fr 27.09.2019 19:00 - 19:50
6. Fr 04.10.2019 19:00 - 19:50
7. Fr 11.10.2019 19:00 - 19:50
8. Fr 18.10.2019 19:00 - 19:50
9. Fr 25.10.2019 19:00 - 19:50
10. Fr 08.11.2019 19:00 - 19:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1342126
Max. Teilnehmer 20
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 30.08.2019 - 08.11.2019
Wochentage
  • Fr
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 170.00

Annullationsschutz CHF 3.25

Total: CHF 173.25

Total: CHF 170.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Einkaufszentrum Sonnenhof
Zürcherstr.2
8640 Rapperswil

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Rapperswil
Zürcherstrasse 2
8640 Rapperswil
Tel. +41 58 568 64 20

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