Bodytoning

Garantierte Durchführung
28.08.2019 - 18.12.2019
Zürich, Klubschule Oerlikon Hofwiesenstrasse 350
Mi
19:15 - 20:05

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 28.08.2019 19:15 - 20:05
2. Mi 04.09.2019 19:15 - 20:05
3. Mi 11.09.2019 19:15 - 20:05
4. Mi 18.09.2019 19:15 - 20:05
5. Mi 25.09.2019 19:15 - 20:05
6. Mi 02.10.2019 19:15 - 20:05
7. Mi 09.10.2019 19:15 - 20:05
8. Mi 16.10.2019 19:15 - 20:05
9. Mi 23.10.2019 19:15 - 20:05
10. Mi 30.10.2019 19:15 - 20:05
11. Mi 06.11.2019 19:15 - 20:05
12. Mi 13.11.2019 19:15 - 20:05
13. Mi 20.11.2019 19:15 - 20:05
14. Mi 27.11.2019 19:15 - 20:05
15. Mi 04.12.2019 19:15 - 20:05
16. Mi 11.12.2019 19:15 - 20:05
17. Mi 18.12.2019 19:15 - 20:05

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1338268
Max. Teilnehmer 18
Dauer 17 Kurstag(e)
Total 17 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 28.08.2019 - 18.12.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 19:15 - 20:05

Kursgeld CHF 340.00

Annullationsschutz CHF 6.45

Total: CHF 346.45

Total: CHF 340.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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