Bodytoning

Garantierte Durchführung
26.08.2019 - 23.12.2019
Zürich-Altstetten, Klubschule Altstetten Vulkanplatz 8
Mo
18:10 - 19:00

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 26.08.2019 18:10 - 19:00
2. Mo 02.09.2019 18:10 - 19:00
3. Mo 09.09.2019 18:10 - 19:00
4. Mo 16.09.2019 18:10 - 19:00
5. Mo 23.09.2019 18:10 - 19:00
6. Mo 30.09.2019 18:10 - 19:00
7. Mo 07.10.2019 18:10 - 19:00
8. Mo 14.10.2019 18:10 - 19:00
9. Mo 21.10.2019 18:10 - 19:00
10. Mo 28.10.2019 18:10 - 19:00
11. Mo 04.11.2019 18:10 - 19:00
12. Mo 11.11.2019 18:10 - 19:00
13. Mo 18.11.2019 18:10 - 19:00
14. Mo 25.11.2019 18:10 - 19:00
15. Mo 02.12.2019 18:10 - 19:00
16. Mo 09.12.2019 18:10 - 19:00
17. Mo 16.12.2019 18:10 - 19:00
18. Mo 23.12.2019 18:10 - 19:00

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1331013
Max. Teilnehmer 18
Dauer 18 Kurstag(e)
Total 18 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 26.08.2019 - 23.12.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:10 - 19:00

Kursgeld CHF 360.00

Annullationsschutz CHF 6.85

Total: CHF 366.85

Total: CHF 360.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Klubschule Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten
Tel. +41 44 278 62 62

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