Bodytoning

08.11.2019 - 31.01.2020
Chur, Gartenstrasse 5
Fr
12:15 - 13:05

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Dieser Kurs ist Qualitop zertifiziert. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 08.11.2019 12:15 - 13:05
2. Fr 15.11.2019 12:15 - 13:05
3. Fr 22.11.2019 12:15 - 13:05
4. Fr 29.11.2019 12:15 - 13:05
5. Fr 06.12.2019 12:15 - 13:05
6. Fr 13.12.2019 12:15 - 13:05
7. Fr 20.12.2019 12:15 - 13:05
8. Fr 10.01.2020 12:15 - 13:05
9. Fr 17.01.2020 12:15 - 13:05
10. Fr 24.01.2020 12:15 - 13:05
11. Fr 31.01.2020 12:15 - 13:05

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1316800
Max. Teilnehmer 16
Dauer 11 Kurstag(e)
Total 11 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 08.11.2019 - 31.01.2020
Wochentage
  • Fr
Zeit 12:15 - 13:05

Kursgeld CHF 176.00

Annullationsschutz CHF 3.35

Total: CHF 179.35

Total: CHF 176.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Gartenstrasse 5
7000 Chur

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Chur
Gartenstrasse 5
7001 Chur
Tel. +41 58 712 44 40

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