Bodytoning

Gestartet, Einstieg möglich
06.05.2019 - 19.08.2019
Zürich, Klubschule Oerlikon Hofwiesenstrasse 350
Mo
12:10 - 13:00

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 06.05.2019 12:10 - 13:00
2. Mo 13.05.2019 12:10 - 13:00
3. Mo 20.05.2019 12:10 - 13:00
4. Mo 27.05.2019 12:10 - 13:00
5. Mo 03.06.2019 12:10 - 13:00
6. Mo 17.06.2019 12:10 - 13:00
7. Mo 24.06.2019 12:10 - 13:00
8. Mo 01.07.2019 12:10 - 13:00
9. Mo 08.07.2019 12:10 - 13:00
10. Mo 15.07.2019 12:10 - 13:00
11. Mo 22.07.2019 12:10 - 13:00
12. Mo 29.07.2019 12:10 - 13:00
13. Mo 05.08.2019 12:10 - 13:00
14. Mo 12.08.2019 12:10 - 13:00
15. Mo 19.08.2019 12:10 - 13:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1295776
Max. Teilnehmer 20
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.05.2019 - 19.08.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 12:10 - 13:00

Kursgeld CHF 255.00

Annullationsschutz CHF 4.85

Total: CHF 259.85

Total: CHF 255.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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