Bodytoning

08.05.2019 - 21.08.2019
Zürich, Klubschule Limmatplatz Limmatstrasse 152
Mi
17:30 - 18:20

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 08.05.2019 17:30 - 18:20
2. Mi 15.05.2019 17:30 - 18:20
3. Mi 22.05.2019 17:30 - 18:20
4. Mi 05.06.2019 17:30 - 18:20
5. Mi 12.06.2019 17:30 - 18:20
6. Mi 19.06.2019 17:30 - 18:20
7. Mi 26.06.2019 17:30 - 18:20
8. Mi 03.07.2019 17:30 - 18:20
9. Mi 10.07.2019 17:30 - 18:20
10. Mi 17.07.2019 17:30 - 18:20
11. Mi 24.07.2019 17:30 - 18:20
12. Mi 31.07.2019 17:30 - 18:20
13. Mi 07.08.2019 17:30 - 18:20
14. Mi 14.08.2019 17:30 - 18:20
15. Mi 21.08.2019 17:30 - 18:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1295253
Max. Teilnehmer 20
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 08.05.2019 - 21.08.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 17:30 - 18:20

Kursgeld CHF 255.00

Annullationsschutz CHF 4.85

Total: CHF 259.85

Total: CHF 255.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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