Bodytoning

Gestartet, Einstieg möglich
14.03.2019 - 04.07.2019
Sursee, Raum für Bewegung & Entspannung Münsterstrasse 1
Do
19:10 - 20:00

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 14.03.2019 19:10 - 20:00
2. Do 21.03.2019 19:10 - 20:00
3. Do 28.03.2019 19:10 - 20:00
4. Do 04.04.2019 19:10 - 20:00
5. Do 11.04.2019 19:10 - 20:00
6. Do 18.04.2019 19:10 - 20:00
7. Do 25.04.2019 19:10 - 20:00
8. Do 02.05.2019 19:10 - 20:00
9. Do 09.05.2019 19:10 - 20:00
10. Do 16.05.2019 19:10 - 20:00
11. Do 23.05.2019 19:10 - 20:00
12. Do 06.06.2019 19:10 - 20:00
13. Do 13.06.2019 19:10 - 20:00
14. Do 27.06.2019 19:10 - 20:00
15. Do 04.07.2019 19:10 - 20:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1292092
Max. Teilnehmer 14
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 14.03.2019 - 04.07.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 19:10 - 20:00

Kursgeld CHF 210.00

Annullationsschutz CHF 4.00

Total: CHF 214.00

Total: CHF 210.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Raum für Bewegung & Entspannung
Münsterstrasse 1
6210 Sursee

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sursee
Bahnhofstrasse 30
6210 Sursee
Tel. +41 41 418 66 66

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