Bodytoning

07.03.2019 - 25.04.2019
Zürich-Altstetten, Klubschule Altstetten Vulkanplatz 8
Do
17:10 - 18:00

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 07.03.2019 17:10 - 18:00
2. Do 14.03.2019 17:10 - 18:00
3. Do 21.03.2019 17:10 - 18:00
4. Do 28.03.2019 17:10 - 18:00
5. Do 04.04.2019 17:10 - 18:00
6. Do 11.04.2019 17:10 - 18:00
7. Do 25.04.2019 17:10 - 18:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1269387
Max. Teilnehmer 18
Dauer 7 Kurstag(e)
Total 7 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 07.03.2019 - 25.04.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 17:10 - 18:00

Kursgeld CHF 140.00

Total: CHF 140.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten
Tel. +41 44 278 62 62
Fax 

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