Bodytoning

06.03.2019 - 24.04.2019
Zürich-Altstetten, Klubschule Altstetten Vulkanplatz 8
Mi
11:30 - 12:20

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 06.03.2019 11:30 - 12:20
2. Mi 13.03.2019 11:30 - 12:20
3. Mi 20.03.2019 11:30 - 12:20
4. Mi 27.03.2019 11:30 - 12:20
5. Mi 03.04.2019 11:30 - 12:20
6. Mi 10.04.2019 11:30 - 12:20
7. Mi 17.04.2019 11:30 - 12:20
8. Mi 24.04.2019 11:30 - 12:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1268921
Max. Teilnehmer 18
Dauer 8 Kurstag(e)
Total 8 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.03.2019 - 24.04.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 11:30 - 12:20

Kursgeld CHF 160.00

Total: CHF 160.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten
Tel. +41 44 278 62 62
Fax 

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