Bodytoning

Gestartet, Einstieg möglich
30.11.2018 - 22.03.2019
Luzern, Töpferstrasse 3
Fr
09:15 - 10:05

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 30.11.2018 09:15 - 10:05
2. Fr 07.12.2018 09:15 - 10:05
3. Fr 14.12.2018 09:15 - 10:05
4. Fr 21.12.2018 09:15 - 10:05
5. Fr 11.01.2019 09:15 - 10:05
6. Fr 18.01.2019 09:15 - 10:05
7. Fr 25.01.2019 09:15 - 10:05
8. Fr 01.02.2019 09:15 - 10:05
9. Fr 08.02.2019 09:15 - 10:05
10. Fr 15.02.2019 09:15 - 10:05
11. Fr 22.02.2019 09:15 - 10:05
12. Fr 15.03.2019 09:15 - 10:05
13. Fr 22.03.2019 09:15 - 10:05

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1249474
Max. Teilnehmer 24
Dauer 13 Kurstag(e)
Total 13 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 30.11.2018 - 22.03.2019
Wochentage
  • Fr
Zeit 09:15 - 10:05

Kursgeld CHF 182.00

Annullationsschutz CHF 3.45

Total: CHF 185.45

Total: CHF 182.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66

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