Bodytoning

07.01.2019 - 18.03.2019
Zug, Fitnesspark Zug Baarerstrasse 53
Mo
20:10 - 21:00

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 07.01.2019 20:10 - 21:00
2. Mo 14.01.2019 20:10 - 21:00
3. Mo 21.01.2019 20:10 - 21:00
4. Mo 28.01.2019 20:10 - 21:00
5. Mo 04.02.2019 20:10 - 21:00
6. Mo 11.02.2019 20:10 - 21:00
7. Mo 18.02.2019 20:10 - 21:00
8. Mo 25.02.2019 20:10 - 21:00
9. Mo 04.03.2019 20:10 - 21:00
10. Mo 11.03.2019 20:10 - 21:00
11. Mo 18.03.2019 20:10 - 21:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1246216
Max. Teilnehmer 18
Dauer 11 Kurstag(e)
Total 11 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 07.01.2019 - 18.03.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 20:10 - 21:00

Kursgeld CHF 154.00

Total: CHF 154.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Fitnesspark Zug
Baarerstrasse 53
6300 Zug

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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