Bodytoning

01.02.2019 - 05.04.2019
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Fr
12:10 - 13:00

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 01.02.2019 12:10 - 13:00
2. Fr 08.02.2019 12:10 - 13:00
3. Fr 15.02.2019 12:10 - 13:00
4. Fr 22.02.2019 12:10 - 13:00
5. Fr 01.03.2019 12:10 - 13:00
6. Fr 08.03.2019 12:10 - 13:00
7. Fr 15.03.2019 12:10 - 13:00
8. Fr 22.03.2019 12:10 - 13:00
9. Fr 29.03.2019 12:10 - 13:00
10. Fr 05.04.2019 12:10 - 13:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1240454
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 01.02.2019 - 05.04.2019
Wochentage
  • Fr
Zeit 12:10 - 13:00

Kursgeld CHF 175.00

Total: CHF 175.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement der Klubschule Migros können auch einzelne Termine dieses Kurses gebucht werden. Nähere Informationen unter www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00
Fax 

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