Bodytoning

06.12.2018 - 21.03.2019
Sursee, Bahnhofstrasse 28
Do
09:00 - 09:50

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 06.12.2018 09:00 - 09:50
2. Do 13.12.2018 09:00 - 09:50
3. Do 20.12.2018 09:00 - 09:50
4. Do 03.01.2019 09:00 - 09:50
5. Do 10.01.2019 09:00 - 09:50
6. Do 17.01.2019 09:00 - 09:50
7. Do 24.01.2019 09:00 - 09:50
8. Do 31.01.2019 09:00 - 09:50
9. Do 07.02.2019 09:00 - 09:50
10. Do 14.02.2019 09:00 - 09:50
11. Do 21.02.2019 09:00 - 09:50
12. Do 07.03.2019 09:00 - 09:50
13. Do 14.03.2019 09:00 - 09:50
14. Do 21.03.2019 09:00 - 09:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1230490
Max. Teilnehmer 16
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.12.2018 - 21.03.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 196.00

Total: CHF 196.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sursee
Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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