Bodytoning

Gestartet, Einstieg möglich
27.08.2018 - 17.12.2018
Zürich, Klubschule Oerlikon Hofwiesenstrasse 350
Mo
12:10 - 13:00

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 27.08.2018 12:10 - 13:00
2. Mo 03.09.2018 12:10 - 13:00
3. Mo 10.09.2018 12:10 - 13:00
4. Mo 17.09.2018 12:10 - 13:00
5. Mo 24.09.2018 12:10 - 13:00
6. Mo 01.10.2018 12:10 - 13:00
7. Mo 08.10.2018 12:10 - 13:00
8. Mo 15.10.2018 12:10 - 13:00
9. Mo 22.10.2018 12:10 - 13:00
10. Mo 29.10.2018 12:10 - 13:00
11. Mo 05.11.2018 12:10 - 13:00
12. Mo 12.11.2018 12:10 - 13:00
13. Mo 19.11.2018 12:10 - 13:00
14. Mo 26.11.2018 12:10 - 13:00
15. Mo 03.12.2018 12:10 - 13:00
16. Mo 10.12.2018 12:10 - 13:00
17. Mo 17.12.2018 12:10 - 13:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1223136
Max. Teilnehmer 20
Dauer 17 Kurstag(e)
Total 17 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 27.08.2018 - 17.12.2018
Wochentage
  • Mo
Zeit 12:10 - 13:00

Kursgeld CHF 289.00

Annullationsschutz CHF 5.50

Total: CHF 294.50

Total: CHF 289.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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