Bodytoning

Gestartet, Einstieg möglich
13.08.2018 - 21.01.2019
Arbon, Schloss
Mo
09:05 - 09:55

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 13.08.2018 09:05 - 09:55
2. Mo 20.08.2018 09:05 - 09:55
3. Mo 27.08.2018 09:05 - 09:55
4. Mo 03.09.2018 09:05 - 09:55
5. Mo 10.09.2018 09:05 - 09:55
6. Mo 17.09.2018 09:05 - 09:55
7. Mo 24.09.2018 09:05 - 09:55
8. Mo 01.10.2018 09:05 - 09:55
9. Mo 08.10.2018 09:05 - 09:55
10. Mo 15.10.2018 09:05 - 09:55
11. Mo 22.10.2018 09:05 - 09:55
12. Mo 29.10.2018 09:05 - 09:55
13. Mo 05.11.2018 09:05 - 09:55
14. Mo 12.11.2018 09:05 - 09:55
15. Mo 19.11.2018 09:05 - 09:55
16. Mo 26.11.2018 09:05 - 09:55
17. Mo 03.12.2018 09:05 - 09:55
18. Mo 10.12.2018 09:05 - 09:55
19. Mo 17.12.2018 09:05 - 09:55
20. Mo 07.01.2019 09:05 - 09:55
21. Mo 14.01.2019 09:05 - 09:55
22. Mo 21.01.2019 09:05 - 09:55

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1214312
Max. Teilnehmer 12
Dauer 22 Kurstag(e)
Total 22 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 13.08.2018 - 21.01.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 09:05 - 09:55

Kursgeld CHF 352.00

Total: CHF 352.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Schloss
9320 Arbon

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Arbon
Schloss
9320 Arbon
Tel. +41 58 712 44 20
Fax 

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