Bodytoning

Ausgebucht (Warteliste möglich)
14.08.2018 - 29.01.2019
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Di
12:10 - 13:00

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 14.08.2018 12:10 - 13:00
2. Di 21.08.2018 12:10 - 13:00
3. Di 28.08.2018 12:10 - 13:00
4. Di 04.09.2018 12:10 - 13:00
5. Di 11.09.2018 12:10 - 13:00
6. Di 18.09.2018 12:10 - 13:00
7. Di 25.09.2018 12:10 - 13:00
8. Di 02.10.2018 12:10 - 13:00
9. Di 09.10.2018 12:10 - 13:00
10. Di 16.10.2018 12:10 - 13:00
11. Di 23.10.2018 12:10 - 13:00
12. Di 30.10.2018 12:10 - 13:00
13. Di 06.11.2018 12:10 - 13:00
14. Di 13.11.2018 12:10 - 13:00
15. Di 20.11.2018 12:10 - 13:00
16. Di 27.11.2018 12:10 - 13:00
17. Di 04.12.2018 12:10 - 13:00
18. Di 11.12.2018 12:10 - 13:00
19. Di 18.12.2018 12:10 - 13:00
20. Di 08.01.2019 12:10 - 13:00
21. Di 15.01.2019 12:10 - 13:00
22. Di 22.01.2019 12:10 - 13:00
23. Di 29.01.2019 12:10 - 13:00

Übersicht

Ausgebucht (Warteliste möglich)
Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1209275
Max. Teilnehmer 14
Dauer 23 Kurstag(e)
Total 23 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 14.08.2018 - 29.01.2019
Wochentage
  • Di
Zeit 12:10 - 13:00

Kursgeld CHF 368.00

Total: CHF 368.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44
Fax 

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