Bodytoning

Gestartet, Einstieg möglich
24.08.2018 - 21.12.2018
Fitnesspark, Raum 1,Baarerstrasse 53,Zug
Fr
13:15 - 14:05

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 24.08.2018 13:15 - 14:05
2. Fr 31.08.2018 13:15 - 14:05
3. Fr 07.09.2018 13:15 - 14:05
4. Fr 14.09.2018 13:15 - 14:05
5. Fr 21.09.2018 13:15 - 14:05
6. Fr 28.09.2018 13:15 - 14:05
7. Fr 05.10.2018 13:15 - 14:05
8. Fr 12.10.2018 13:15 - 14:05
9. Fr 19.10.2018 13:15 - 14:05
10. Fr 26.10.2018 13:15 - 14:05
11. Fr 02.11.2018 13:15 - 14:05
12. Fr 09.11.2018 13:15 - 14:05
13. Fr 16.11.2018 13:15 - 14:05
14. Fr 23.11.2018 13:15 - 14:05
15. Fr 30.11.2018 13:15 - 14:05
16. Fr 07.12.2018 13:15 - 14:05
17. Fr 14.12.2018 13:15 - 14:05
18. Fr 21.12.2018 13:15 - 14:05

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1208021
Max. Teilnehmer 20
Dauer 18 Kurstag(e)
Total 18 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 24.08.2018 - 21.12.2018
Wochentage
  • Fr
Zeit 13:15 - 14:05

Kursgeld CHF 252.00

Total: CHF 252.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Fitnesspark, Raum 1,Baarerstrasse 53,Zug

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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