Bodytoning

Gestartet, Einstieg möglich
13.08.2018 - 21.01.2019
Lichtensteig, Hauptgasse 2
Mo
09:05 - 09:55

Beschreibung

Im Kurs Bodytoning / Rückentraining lernen Sie, wie Sie mit einfachen und abwechslungsreichen Übungen Ihren Körper kräftigen, straffen und formen können. Dabei wird dem Rücken besondere Beachtung geschenkt und darauf geachtet, dass er richtig gekräftigt und trainiert wird. Ein verbessertes Körpergefühl steigert Ihr Wohlbefinden im Alltag

Inhalt

Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten helfen Ihren Körper zu straffen und zu formen. Ein verbessertes Körpergefühl steigert Ihr Wohlbefinden im Alltag. Dabei wird in diesem Kurs dem Rücken besondere Beachtung geschenkt und darauf geachtet, dass er richtig gekräftigt und trainiert wird.

Lernziele

Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können. Sie wissen im Besonderen, wie Sie Ihren Rücken stärken und trainieren können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 13.08.2018 09:05 - 09:55
2. Mo 20.08.2018 09:05 - 09:55
3. Mo 27.08.2018 09:05 - 09:55
4. Mo 03.09.2018 09:05 - 09:55
5. Mo 10.09.2018 09:05 - 09:55
6. Mo 17.09.2018 09:05 - 09:55
7. Mo 24.09.2018 09:05 - 09:55
8. Mo 01.10.2018 09:05 - 09:55
9. Mo 08.10.2018 09:05 - 09:55
10. Mo 15.10.2018 09:05 - 09:55
11. Mo 22.10.2018 09:05 - 09:55
12. Mo 29.10.2018 09:05 - 09:55
13. Mo 05.11.2018 09:05 - 09:55
14. Mo 12.11.2018 09:05 - 09:55
15. Mo 19.11.2018 09:05 - 09:55
16. Mo 26.11.2018 09:05 - 09:55
17. Mo 03.12.2018 09:05 - 09:55
18. Mo 10.12.2018 09:05 - 09:55
19. Mo 17.12.2018 09:05 - 09:55
20. Mo 07.01.2019 09:05 - 09:55
21. Mo 14.01.2019 09:05 - 09:55
22. Mo 21.01.2019 09:05 - 09:55

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1205522
Max. Teilnehmer 16
Dauer 22 Kurstag(e)
Total 22 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 13.08.2018 - 21.01.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 09:05 - 09:55

Kursgeld CHF 352.00

Total: CHF 352.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Hauptgasse 2
9620 Lichtensteig

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Lichtensteig
Hauptgasse 2
9620 Lichtensteig
Tel. +41 71 987 60 00
Fax +41 71 987 60 01

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