Bodytoning

07.01.2019 - 01.07.2019
St. Gallen, Gründenstrasse 34
Mo
20:00 - 20:50

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 07.01.2019 20:00 - 20:50
2. Mo 14.01.2019 20:00 - 20:50
3. Mo 21.01.2019 20:00 - 20:50
4. Mo 28.01.2019 20:00 - 20:50
5. Mo 04.02.2019 20:00 - 20:50
6. Mo 11.02.2019 20:00 - 20:50
7. Mo 18.02.2019 20:00 - 20:50
8. Mo 25.02.2019 20:00 - 20:50
9. Mo 04.03.2019 20:00 - 20:50
10. Mo 11.03.2019 20:00 - 20:50
11. Mo 18.03.2019 20:00 - 20:50
12. Mo 25.03.2019 20:00 - 20:50
13. Mo 01.04.2019 20:00 - 20:50
14. Mo 08.04.2019 20:00 - 20:50
15. Mo 15.04.2019 20:00 - 20:50
16. Mo 29.04.2019 20:00 - 20:50
17. Mo 06.05.2019 20:00 - 20:50
18. Mo 13.05.2019 20:00 - 20:50
19. Mo 20.05.2019 20:00 - 20:50
20. Mo 27.05.2019 20:00 - 20:50
21. Mo 03.06.2019 20:00 - 20:50
22. Mo 17.06.2019 20:00 - 20:50
23. Mo 24.06.2019 20:00 - 20:50
24. Mo 01.07.2019 20:00 - 20:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1198777
Max. Teilnehmer 25
Dauer 24 Kurstag(e)
Total 24 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 07.01.2019 - 01.07.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 20:00 - 20:50

Kursgeld CHF 384.00

Total: CHF 384.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement der Klubschule Migros können auch einzelne Termine dieses Kurses gebucht werden. Nähere Informationen unter www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 00
Fax +41 58 568 44 01

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