Bodytoning

05.01.2019 - 29.06.2019
St. Gallen, Gründenstrasse 34
Sa
10:00 - 10:50

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 05.01.2019 10:00 - 10:50
2. Sa 12.01.2019 10:00 - 10:50
3. Sa 19.01.2019 10:00 - 10:50
4. Sa 26.01.2019 10:00 - 10:50
5. Sa 02.02.2019 10:00 - 10:50
6. Sa 09.02.2019 10:00 - 10:50
7. Sa 16.02.2019 10:00 - 10:50
8. Sa 23.02.2019 10:00 - 10:50
9. Sa 02.03.2019 10:00 - 10:50
10. Sa 09.03.2019 10:00 - 10:50
11. Sa 16.03.2019 10:00 - 10:50
12. Sa 23.03.2019 10:00 - 10:50
13. Sa 30.03.2019 10:00 - 10:50
14. Sa 06.04.2019 10:00 - 10:50
15. Sa 13.04.2019 10:00 - 10:50
16. Sa 20.04.2019 10:00 - 10:50
17. Sa 27.04.2019 10:00 - 10:50
18. Sa 04.05.2019 10:00 - 10:50
19. Sa 11.05.2019 10:00 - 10:50
20. Sa 18.05.2019 10:00 - 10:50
21. Sa 25.05.2019 10:00 - 10:50
22. Sa 01.06.2019 10:00 - 10:50
23. Sa 08.06.2019 10:00 - 10:50
24. Sa 15.06.2019 10:00 - 10:50
25. Sa 22.06.2019 10:00 - 10:50
26. Sa 29.06.2019 10:00 - 10:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1197299
Max. Teilnehmer 15
Dauer 26 Kurstag(e)
Total 26 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 05.01.2019 - 29.06.2019
Wochentage
  • Sa
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 416.00

Total: CHF 416.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement der Klubschule Migros können auch einzelne Termine dieses Kurses gebucht werden. Nähere Informationen unter www.klubschule.ch/abokurse
Zugehörige Abos anzeigen

Durchführungsort

Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 00
Fax +41 58 568 44 01

Fahrplan anzeigen (SBB)