Bodytoning

Gestartet, Einstieg möglich
18.08.2018 - 22.12.2018
St. Gallen, Gründenstrasse 34
Sa
10:00 - 10:50

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 18.08.2018 10:00 - 10:50
2. Sa 25.08.2018 10:00 - 10:50
3. Sa 01.09.2018 10:00 - 10:50
4. Sa 08.09.2018 10:00 - 10:50
5. Sa 15.09.2018 10:00 - 10:50
6. Sa 29.09.2018 10:00 - 10:50
7. Sa 06.10.2018 10:00 - 10:50
8. Sa 13.10.2018 10:00 - 10:50
9. Sa 20.10.2018 10:00 - 10:50
10. Sa 27.10.2018 10:00 - 10:50
11. Sa 03.11.2018 10:00 - 10:50
12. Sa 17.11.2018 10:00 - 10:50
13. Sa 24.11.2018 10:00 - 10:50
14. Sa 01.12.2018 10:00 - 10:50
15. Sa 08.12.2018 10:00 - 10:50
16. Sa 15.12.2018 10:00 - 10:50
17. Sa 22.12.2018 10:00 - 10:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1197297
Max. Teilnehmer 15
Dauer 17 Kurstag(e)
Total 17 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 18.08.2018 - 22.12.2018
Wochentage
  • Sa
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 272.00

Annullationsschutz CHF 5.15

Total: CHF 277.15

Total: CHF 272.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 00

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