Bodytoning

13.12.2018 - 21.02.2019
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Do
09:00 - 09:50

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 13.12.2018 09:00 - 09:50
2. Do 20.12.2018 09:00 - 09:50
3. Do 03.01.2019 09:00 - 09:50
4. Do 10.01.2019 09:00 - 09:50
5. Do 17.01.2019 09:00 - 09:50
6. Do 24.01.2019 09:00 - 09:50
7. Do 31.01.2019 09:00 - 09:50
8. Do 07.02.2019 09:00 - 09:50
9. Do 14.02.2019 09:00 - 09:50
10. Do 21.02.2019 09:00 - 09:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1057044
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 13.12.2018 - 21.02.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 145.00

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tel. +41 58 568 97 97
Fax 

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