Bodytoning

auf Anfrage
Grand-Lancy, Esplanade Pont-Rouge 2

Beschreibung

Façonnage complet du corps, ce cours très efficace conduit à un renforcement de tous les groupes musculaires. Des exercices simples et variés en utilisant votre propre poids avec l'aide d'haltères ou des élastiques vont vous permettre d'arriver à l'objectif recherché. Vous augmentez ainsi votre bien-être quotidien !

Inhalt

  • Echauffement
  • Travail de tous les groupes musculaires
  • Travail avec petit matériel: haltères, élastiques, poids, barres, step
  • Stretching

Voraussetzung

Pas de prérequis.

Lernziele

Ce cours complet permet de:
  • Développer l'ensemble de la musculature par un entraînement intensif.
  • Acquérir l'équilibre musculaire et l'harmonie du maintien corporel.
  • Brûler les graisses.
  • Améliorer la souplesse musculaire et articulaire.

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer D_60923
Max. Teilnehmer 17
Dauer Total 1 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 17.50

Total: CHF 17.50

Total: CHF 17.50
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Genève Pont-Rouge
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tel. +41 58 568 80 00

Fahrplan anzeigen (SBB)