Bodypump
auf Anfrage
Zug,
Industriestrasse 15B
Beschreibung
Sie suchen ein Kraft-Ausdauertraining für den ganzen Körper? Pump 'n' go strafft Ihre Muskulatur, formt Ihren Körper und aktiviert Ihre Fettverbrennung. Das Langhanteltraining erfolgt zu mitreissender Musik in der Gruppe. Durch unterschiedliche Gewichtsscheiben passen Sie die Belastung Ihren individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten an und durch den gemeinsamen Rhythmus teiben Sie sich dazu an, die Übungen noch grösser und effektiver auszuführen. Die wichtigsten Muskelgruppen wie Beine, Rücken, Schultern, Brust und Bauchmuskeln werden trainiert und sorgen dafür, dass Sie schnell in Form kommen.
Inhalt
Warm Up, Training der Brust-, Schulter-, Arm-, Rücken-, Bauch-, Gesäss-, und Beinmuskulatur, Stretching
Voraussetzung
keine Voraussetzungen
Zielgruppe
Erwachsene
Lernziele
Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.
Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.
Weitere Infos: qualitop.ch