Bodyfit

Gestartet, Einstieg möglich
20.08.2018 - 19.11.2018
Luzern, Töpferstrasse 3
Mo
18:00 - 18:50

Beschreibung

Ganzheitliches und abwechslungsreiches Training für jederfrau/mann. Straffung und Stabilisierung aller Muskelgruppen und ein Herzkreislauftraining zur Verbesserung der Ausdauer und der Fettverbrennung mit anschliessendem Entspannungsteil. Ein Training zur Förderung des Körperbewusstsein und zur Aktivierung des Energieflusses. Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

Kraftausdauerübungen zur Straffung aller Muskelgruppen Herzkreislauftraining zur Verbesserung der Ausdauer und zur Unterstützung der Fettverbrennung. Entspannungsteil zur Regenerierung des Körpers.

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Lernziele

  • Sie lernen kräftigen und somit formen können.
  • Sie lernen Ihre Ausdauer und Fettverbrennung zu verbessern
  • Sie sind sich Ihres Körpers bewusst und beherrschen die Aktivierung Ihres Energieflusses.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 20.08.2018 18:00 - 18:50
2. Mo 27.08.2018 18:00 - 18:50
3. Mo 03.09.2018 18:00 - 18:50
4. Mo 10.09.2018 18:00 - 18:50
5. Mo 17.09.2018 18:00 - 18:50
6. Mo 24.09.2018 18:00 - 18:50
7. Mo 01.10.2018 18:00 - 18:50
8. Mo 08.10.2018 18:00 - 18:50
9. Mo 15.10.2018 18:00 - 18:50
10. Mo 22.10.2018 18:00 - 18:50
11. Mo 29.10.2018 18:00 - 18:50
12. Mo 05.11.2018 18:00 - 18:50
13. Mo 12.11.2018 18:00 - 18:50
14. Mo 19.11.2018 18:00 - 18:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bodyfit
Kursnummer E_1206231
Max. Teilnehmer 21
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 20.08.2018 - 19.11.2018
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 196.00

Total: CHF 196.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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