Bodycocktail

Garantierte Durchführung
24.08.2022 - 21.12.2022
Luzern, Töpferstrasse 3
Mi
12:10 - 13:00

Beschreibung

Man nehme Elemente aus Bodytoning, Bauch Bein Po, Balance Pad und Pump 'n' go, mische und schüttle das Ganze kräftig, füge einen Spritzer Step- Toning hinzu und runde mit einer Prise Stabilitätstraining ab: Fertig ist der Bodycocktail, ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für alle. Kommen Sie auf den Geschmack!

Inhalt

  • Warm-up
  • Kraftausdauer mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln (was für Hilfsmittel?)
  • Cool-down, Stretching und Entspannung

Voraussetzung

Keine

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 24.08.2022 12:10 - 13:00
2. Mi 31.08.2022 12:10 - 13:00
3. Mi 07.09.2022 12:10 - 13:00
4. Mi 14.09.2022 12:10 - 13:00
5. Mi 21.09.2022 12:10 - 13:00
6. Mi 28.09.2022 12:10 - 13:00
7. Mi 05.10.2022 12:10 - 13:00
8. Mi 12.10.2022 12:10 - 13:00
9. Mi 19.10.2022 12:10 - 13:00
10. Mi 26.10.2022 12:10 - 13:00
11. Mi 02.11.2022 12:10 - 13:00
12. Mi 09.11.2022 12:10 - 13:00
13. Mi 16.11.2022 12:10 - 13:00
14. Mi 23.11.2022 12:10 - 13:00
15. Mi 30.11.2022 12:10 - 13:00
16. Mi 07.12.2022 12:10 - 13:00
17. Mi 14.12.2022 12:10 - 13:00
18. Mi 21.12.2022 12:10 - 13:00

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Bodycocktail
Kursnummer E_1602848
Max. Teilnehmer 24
Dauer 18 Kurstag(e)
Total 18 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 24.08.2022 - 21.12.2022
Wochentage
  • Mi
Zeit 12:10 - 13:00

Kursgeld CHF 288.00

Annullationsschutz CHF 5.75

Total: CHF 293.75

Total: CHF 288.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66

Fahrplan anzeigen (SBB)