Bodycocktail
Garantierte Durchführung
23.08.2022 - 20.12.2022
Luzern,
Töpferstrasse 3
Di
20:00 -
20:50
Beschreibung
Man nehme Elemente aus Bodytoning, Bauch Bein Po, Balance Pad und Pump 'n' go, mische und schüttle das Ganze kräftig, füge einen Spritzer Step- Toning hinzu und runde mit einer Prise Stabilitätstraining ab: Fertig ist der Bodycocktail, ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für alle. Kommen Sie auf den Geschmack!
Inhalt
- Warm-up
- Kraftausdauer mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln (was für Hilfsmittel?)
- Cool-down, Stretching und Entspannung
Voraussetzung
Keine
Zielgruppe
Erwachsene
Lernziele
Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen können.
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1. Di
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23.08.2022
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20:00
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20:50
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2. Di
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30.08.2022
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20:00
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20:50
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3. Di
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06.09.2022
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20:00
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20:50
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4. Di
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13.09.2022
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20:00
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20:50
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5. Di
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20.09.2022
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20:00
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20:50
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6. Di
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27.09.2022
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20:00
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20:50
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7. Di
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04.10.2022
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20:00
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20:50
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8. Di
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11.10.2022
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20:00
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20:50
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9. Di
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18.10.2022
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20:00
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20:50
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10. Di
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25.10.2022
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20:00
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20:50
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11. Di
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08.11.2022
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20:00
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20:50
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12. Di
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15.11.2022
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20:00
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20:50
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13. Di
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22.11.2022
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20:00
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20:50
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14. Di
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29.11.2022
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20:00
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20:50
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15. Di
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06.12.2022
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20:00
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20:50
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16. Di
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13.12.2022
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20:00
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20:50
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17. Di
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20.12.2022
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20:00
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20:50
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