Bodycocktail
27.01.2021 - 17.03.2021
Luzern,
Töpferstrasse 3
Mi
20:00 -
20:50
Beschreibung
Man nehme Elemente aus Bodytoning, Bauch Bein Po, Balance Pad und Pump 'n' go, mische und schüttle das Ganze kräftig, füge einen Spritzer Step- Toning hinzu und runde mit einer Prise Stabilitätstraining ab: Fertig ist der Bodycocktail, ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining füralle. Kommen Sie auf den Geschmack!
Inhalt
- Warm-up
- Kraftausdauer mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln (was für Hilfsmittel?)
- Cool down, Stretching und Entspannung
Voraussetzung
Keine
Zielgruppe
Erwachsene
Lernziele
Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen können.
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1. Mi
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27.01.2021
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20:00
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20:50
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2. Mi
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03.02.2021
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20:00
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3. Mi
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10.02.2021
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20:00
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4. Mi
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17.02.2021
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20:00
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5. Mi
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24.02.2021
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20:00
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6. Mi
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03.03.2021
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20:00
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7. Mi
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10.03.2021
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20:00
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20:50
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8. Mi
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17.03.2021
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20:00
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20:50
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Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.
Weitere Infos: qualitop.ch