Bodybuilding Instructor/-in: Modul Ernährung und Supplemente

31.08.2019 - 31.08.2019
Basel, Jurastrasse 4
Sa
09:00 - 16:30

Beschreibung

In den meisten Fitnesscentern gibt es eine breite Palette an Nahrungsergänzungen für den Kraftsport. Dabei wird zum Teil tief in die Tasche gegriffen. Wie sehen nun aber die Ernährungsgrundlagen im Bodybuilding aus? Welche Supplemente machen Sinn und wobei handelt es sich um herausgeworfenes Geld? Und auch die Folgen von illegalem Doping (Anabolika) sollen in dieser Weiterbildung geklärt werden. Nach dem erfolgreichen Absolvieren dieses Moduls, wissen Sie, wie Ernährungspläne im Bodybuilding erfolgsversprechend aufgebaut werden.

Inhalt

  • Ernährungsgrundlagen im Bodybuilding
  • Hauptnährstoffe im richtigen Verhältnis
  • Ernährungspläne in verschiedenen Trainingsphasen
  • Nährstoffe zum richtigen Zeitpunkt?
  • Supplemente: Protein, Creatin, L-Carnitin, BCAA, Glutamin, Koffeinshots und weitere
  • Folgen von illegalem Doping (Anabolika)

Voraussetzung

Abgeschlossene Grundausbildung im Fitness- oder Ernährungsbereich, z. B. Fitness-Instruktor/-in, Wellnesstrainer/-in, Ernährungscoach o.ä. Kraftsportler/-innen ohne Grundausbildung können auf Anfrage für das Modul zugelassen werden.

Zielgruppe

  • Fitness-Instruktoren/-innen
  • Wellnesstrainer/-innen
  • Personal-Trainer/-innen
  • Ernährungscoaches
  • Ernährungsberater/-innen
  • Interessierte Kraftsportler/-innen ohne Grundausbildung auf Anfrage

Lernziele

  • Sie kennen elementare Grundlagen der Ernährung im Bodybuilding und ein sinnvolles Verhältnis der Hauptnährstoffe
  • Sie wissen, wie Ernährungspläne in verschiedenen Trainingsphasen sinnvoll aufgebaut werden
  • Sie erkennen, ob bei der Nährstoffzufuhr der richtige Zeitpunkt entscheidend ist
  • Ihnen ist klar, welche gängigen Supplemente einen (oder keinen) Effekt haben
  • Ihnen sind die Folgen einer illegalen Hormontherapie (Anabolika) bewusst

Abschluss

  • Attest der Klubschule
  • Beim vollständigen Absolvieren aller Module der Ausbildung (zusätzliche Module: Modul Trainingslehre und Praxismodul) und dem Bestehen der Prüfung erhält man das Zertifikat "Bodybuilding Instructor/-in" der Klubschule

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Folgende weitere Module gehören zum Bodybuilding Instructor/-in:
  • Bodybuilding Instructor/-in: Modul Trainingslehre
  • Bodybuilding Instructor/-in: Praxismodul

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 31.08.2019 09:00 - 16:30

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodybuilding Instructor/-in: Modul Ernährung und Supplemente
Kursnummer E_1271818
Max. Teilnehmer 20
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 7 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 31.08.2019 - 31.08.2019
Wochentage
  • Sa
Zeit 09:00 - 16:30

Kursgeld CHF 185.00

Annullationsschutz CHF 3.50

Total: CHF 188.50

Total: CHF 185.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Jurastrasse 4
4053 Basel

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00

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