Body Strech 30 minutes

auf Anfrage
Grand-Lancy, Esplanade Pont-Rouge 2

Beschreibung

Vous avez besoin de recharger vos batteries ? Ce cours vous propose d'acquérir davantage de flexibilité en toutes circonstances Vous pourrez ainsi affronter tout type de situation avec souplesse et augmenter votre mobilité articulaire.

Inhalt

Ce cours vous permettra de travailler sur des principes :
  • D'exercices tonifiants
  • D'exercices respiratoires
  • D'exercices musculaires (contraction, relâchement, étirement)

Voraussetzung

Aucune connaissance préalable n'est requise.

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Enlever les tensions
  • Améliorer ses performances
  • Se préparer à toutes les autres disciplines

Übersicht

Kurs/Lehrgang Body Strech 30 minutes
Kursnummer D_58882
Max. Teilnehmer 17
Dauer Total 1 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 11.00

Total: CHF 11.00

Total: CHF 11.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tel. +41 58 568 80 00

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