Body Sculpt
08.04.2021 - 01.07.2021
Neuchâtel,
Rue du Musée 3
Do
19:00 -
20:00
Beschreibung
Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!
Inhalt
- échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
- musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
- musculation sans engins
- stretching et relaxation
Voraussetzung
Aucune condition préalable n'est requise.
Zielgruppe
Adultes
Lernziele
- renforcer la musculature
- assouplir le corps
- mieux connaître son corps
- prévenir les blessures
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1. Do
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08.04.2021
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19:00
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20:00
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2. Do
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15.04.2021
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19:00
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20:00
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3. Do
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22.04.2021
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19:00
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20:00
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4. Do
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29.04.2021
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19:00
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20:00
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5. Do
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06.05.2021
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19:00
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20:00
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6. Do
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20.05.2021
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19:00
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20:00
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7. Do
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27.05.2021
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19:00
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20:00
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8. Do
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03.06.2021
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19:00
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20:00
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9. Do
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10.06.2021
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19:00
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20:00
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10. Do
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17.06.2021
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19:00
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20:00
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11. Do
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24.06.2021
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19:00
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20:00
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12. Do
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01.07.2021
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19:00
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20:00
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