Body Sculpt

Gestartet, Einstieg möglich
06.02.2020 - 02.07.2020
La Chaux-de-Fonds, Métropole Centre Rue Daniel-Jeanrichard 23
Do
10:15 - 11:15

Beschreibung

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Inhalt

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Voraussetzung

Aucune condition préalable n'est requise.

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 06.02.2020 10:15 - 11:15
2. Do 13.02.2020 10:15 - 11:15
3. Do 20.02.2020 10:15 - 11:15
4. Do 27.02.2020 10:15 - 11:15
5. Do 05.03.2020 10:15 - 11:15
6. Do 12.03.2020 10:15 - 11:15
7. Do 19.03.2020 10:15 - 11:15
8. Do 26.03.2020 10:15 - 11:15
9. Do 02.04.2020 10:15 - 11:15
10. Do 09.04.2020 10:15 - 11:15
11. Do 16.04.2020 10:15 - 11:15
12. Do 23.04.2020 10:15 - 11:15
13. Do 30.04.2020 10:15 - 11:15
14. Do 07.05.2020 10:15 - 11:15
15. Do 14.05.2020 10:15 - 11:15
16. Do 28.05.2020 10:15 - 11:15
17. Do 04.06.2020 10:15 - 11:15
18. Do 11.06.2020 10:15 - 11:15
19. Do 18.06.2020 10:15 - 11:15
20. Do 25.06.2020 10:15 - 11:15
21. Do 02.07.2020 10:15 - 11:15

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Body Sculpt
Kursnummer E_1390952
Max. Teilnehmer 15
Dauer 21 Kurstag(e)
Total 21 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.02.2020 - 02.07.2020
Wochentage
  • Do
Zeit 10:15 - 11:15

Kursgeld CHF 294.00

Annullationsschutz CHF 5.60

Total: CHF 299.60

Total: CHF 294.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Métropole Centre
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds
Tel. +41 58 568 84 00

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