Body Sculpt

Gestartet, Einstieg möglich
22.08.2019 - 23.01.2020
La Chaux-de-Fonds, Rue Jaquet-Droz 12
Do
10:15 - 11:15

Beschreibung

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Inhalt

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Voraussetzung

Aucune condition préalable n'est requise.

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 22.08.2019 10:15 - 11:15
2. Do 29.08.2019 10:15 - 11:15
3. Do 05.09.2019 10:15 - 11:15
4. Do 12.09.2019 10:15 - 11:15
5. Do 19.09.2019 10:15 - 11:15
6. Do 26.09.2019 10:15 - 11:15
7. Do 03.10.2019 10:15 - 11:15
8. Do 10.10.2019 10:15 - 11:15
9. Do 17.10.2019 10:15 - 11:15
10. Do 24.10.2019 10:15 - 11:15
11. Do 31.10.2019 10:15 - 11:15
12. Do 07.11.2019 10:15 - 11:15
13. Do 14.11.2019 10:15 - 11:15
14. Do 21.11.2019 10:15 - 11:15
15. Do 28.11.2019 10:15 - 11:15
16. Do 05.12.2019 10:15 - 11:15
17. Do 12.12.2019 10:15 - 11:15
18. Do 19.12.2019 10:15 - 11:15
19. Do 02.01.2020 10:15 - 11:15
20. Do 09.01.2020 10:15 - 11:15
21. Do 16.01.2020 10:15 - 11:15
22. Do 23.01.2020 10:15 - 11:15

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Body Sculpt
Kursnummer E_1331219
Max. Teilnehmer 15
Dauer 22 Kurstag(e)
Total 22 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 22.08.2019 - 23.01.2020
Wochentage
  • Do
Zeit 10:15 - 11:15

Kursgeld CHF 308.00

Annullationsschutz CHF 5.85

Total: CHF 313.85

Total: CHF 308.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
Zugehörige Abos anzeigen

Durchführungsort

Rue Jaquet-Droz 12
2300 La Chaux-de-Fonds

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Jaquet-Droz 12
2300 La Chaux-de-Fonds
Tel. +41 58 568 84 00

Fahrplan anzeigen (SBB)