Bikini Bodyforming

02.01.2019 - 03.07.2019
St. Gallen, Gründenstrasse 34
Mi
18:00 - 18:50

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen und in kurzer Frist eine Bikini Figur erlangen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag und bereiten optimal auf eine Bikini Figur vor.

Inhalt

Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Keine

Lernziele

Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 02.01.2019 18:00 - 18:50
2. Mi 09.01.2019 18:00 - 18:50
3. Mi 16.01.2019 18:00 - 18:50
4. Mi 23.01.2019 18:00 - 18:50
5. Mi 30.01.2019 18:00 - 18:50
6. Mi 06.02.2019 18:00 - 18:50
7. Mi 13.02.2019 18:00 - 18:50
8. Mi 20.02.2019 18:00 - 18:50
9. Mi 27.02.2019 18:00 - 18:50
10. Mi 06.03.2019 18:00 - 18:50
11. Mi 13.03.2019 18:00 - 18:50
12. Mi 20.03.2019 18:00 - 18:50
13. Mi 27.03.2019 18:00 - 18:50
14. Mi 03.04.2019 18:00 - 18:50
15. Mi 10.04.2019 18:00 - 18:50
16. Mi 17.04.2019 18:00 - 18:50
17. Mi 24.04.2019 18:00 - 18:50
18. Mi 01.05.2019 18:00 - 18:50
19. Mi 08.05.2019 18:00 - 18:50
20. Mi 15.05.2019 18:00 - 18:50
21. Mi 22.05.2019 18:00 - 18:50
22. Mi 29.05.2019 18:00 - 18:50
23. Mi 05.06.2019 18:00 - 18:50
24. Mi 12.06.2019 18:00 - 18:50
25. Mi 19.06.2019 18:00 - 18:50
26. Mi 26.06.2019 18:00 - 18:50
27. Mi 03.07.2019 18:00 - 18:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bikini Bodyforming
Kursnummer E_1197137
Max. Teilnehmer 25
Dauer 27 Kurstag(e)
Total 27 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 02.01.2019 - 03.07.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 432.00

Annullationsschutz CHF 8.20

Total: CHF 440.20

Total: CHF 432.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
Zugehörige Abos anzeigen

Durchführungsort

Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 00

Fahrplan anzeigen (SBB)