Bauch Beine Po (Kleingruppe)

21.09.2022 - 21.12.2022
Wetzikon, Schellerstrasse 14
Mi
18:00 - 18:50

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag. Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Inhalt

  • Warm up
  • Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
  • Cool down, Stretching, Entspannung

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig

Zielgruppe

Personen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen
  • Dabei straffen und formen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 21.09.2022 18:00 - 18:50
2. Mi 28.09.2022 18:00 - 18:50
3. Mi 05.10.2022 18:00 - 18:50
4. Mi 12.10.2022 18:00 - 18:50
5. Mi 19.10.2022 18:00 - 18:50
6. Mi 26.10.2022 18:00 - 18:50
7. Mi 02.11.2022 18:00 - 18:50
8. Mi 09.11.2022 18:00 - 18:50
9. Mi 16.11.2022 18:00 - 18:50
10. Mi 23.11.2022 18:00 - 18:50
11. Mi 30.11.2022 18:00 - 18:50
12. Mi 07.12.2022 18:00 - 18:50
13. Mi 14.12.2022 18:00 - 18:50
14. Mi 21.12.2022 18:00 - 18:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bauch Beine Po (Kleingruppe)
Kursnummer E_1587376
Max. Teilnehmer 8
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 21.09.2022 - 21.12.2022
Wochentage
  • Mi
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 294.00

Annullationsschutz CHF 5.85

Total: CHF 299.85

Total: CHF 294.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Schellerstrasse 14
8620 Wetzikon

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tel. +41 58 712 44 70

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