Bauch Beine Po Kleingruppe

24.01.2019 - 11.04.2019
Wetzikon, Bahnhofstrasse 151
Do
18:00 - 18:50

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 24.01.2019 18:00 - 18:50
2. Do 31.01.2019 18:00 - 18:50
3. Do 07.02.2019 18:00 - 18:50
4. Do 14.02.2019 18:00 - 18:50
5. Do 21.02.2019 18:00 - 18:50
6. Do 28.02.2019 18:00 - 18:50
7. Do 07.03.2019 18:00 - 18:50
8. Do 14.03.2019 18:00 - 18:50
9. Do 21.03.2019 18:00 - 18:50
10. Do 28.03.2019 18:00 - 18:50
11. Do 04.04.2019 18:00 - 18:50
12. Do 11.04.2019 18:00 - 18:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bauch Beine Po Kleingruppe
Kursnummer E_1196256
Max. Teilnehmer 8
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 24.01.2019 - 11.04.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 252.00

Total: CHF 252.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tel. +41 44 931 50 20
Fax +41 44 931 50 29

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