Bauch Beine Po

02.03.2023 - 06.07.2023
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Do
12:15 - 13:05

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag. Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Inhalt

  • Warm up
  • Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
  • Cool down, Stretching, Entspannung

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig

Zielgruppe

Personen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen
  • Dabei straffen und formen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 02.03.2023 12:15 - 13:05
2. Do 09.03.2023 12:15 - 13:05
3. Do 16.03.2023 12:15 - 13:05
4. Do 23.03.2023 12:15 - 13:05
5. Do 30.03.2023 12:15 - 13:05
6. Do 06.04.2023 12:15 - 13:05
7. Do 13.04.2023 12:15 - 13:05
8. Do 20.04.2023 12:15 - 13:05
9. Do 27.04.2023 12:15 - 13:05
10. Do 04.05.2023 12:15 - 13:05
11. Do 11.05.2023 12:15 - 13:05
12. Do 25.05.2023 12:15 - 13:05
13. Do 01.06.2023 12:15 - 13:05
14. Do 08.06.2023 12:15 - 13:05
15. Do 15.06.2023 12:15 - 13:05
16. Do 22.06.2023 12:15 - 13:05
17. Do 29.06.2023 12:15 - 13:05
18. Do 06.07.2023 12:15 - 13:05

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bauch Beine Po
Kursnummer E_1648140
Max. Teilnehmer 16
Dauer 18 Kurstag(e)
Total 18 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 02.03.2023 - 06.07.2023
Wochentage
  • Do
Zeit 12:15 - 13:05

Kursgeld CHF 360.00

Annullationsschutz CHF 7.15

Total: CHF 367.15

Total: CHF 360.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9000 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9000 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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