Bauch Beine Po

09.01.2023 - 20.03.2023
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Mo
17:40 - 18:30

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag. Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Inhalt

  • Warm up
  • Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
  • Cool down, Stretching, Entspannung

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig

Zielgruppe

Personen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen
  • Dabei straffen und formen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 09.01.2023 17:40 - 18:30
2. Mo 16.01.2023 17:40 - 18:30
3. Mo 23.01.2023 17:40 - 18:30
4. Mo 30.01.2023 17:40 - 18:30
5. Mo 06.02.2023 17:40 - 18:30
6. Mo 13.02.2023 17:40 - 18:30
7. Mo 20.02.2023 17:40 - 18:30
8. Mo 06.03.2023 17:40 - 18:30
9. Mo 13.03.2023 17:40 - 18:30
10. Mo 20.03.2023 17:40 - 18:30

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bauch Beine Po
Kursnummer E_1635429
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 09.01.2023 - 20.03.2023
Wochentage
  • Mo
Zeit 17:40 - 18:30

Kursgeld CHF 200.00

Annullationsschutz CHF 4.00

Total: CHF 204.00

Total: CHF 200.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tel. +41 58 568 44 45

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