Bauch Beine Po

19.04.2023 - 19.07.2023
Wetzikon, Schellerstrasse 14
Mi
20:00 - 20:50

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag. Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Inhalt

  • Warm up
  • Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
  • Cool down, Stretching, Entspannung

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig

Zielgruppe

Personen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen
  • Dabei straffen und formen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 19.04.2023 20:00 - 20:50
2. Mi 26.04.2023 20:00 - 20:50
3. Mi 03.05.2023 20:00 - 20:50
4. Mi 10.05.2023 20:00 - 20:50
5. Mi 24.05.2023 20:00 - 20:50
6. Mi 31.05.2023 20:00 - 20:50
7. Mi 07.06.2023 20:00 - 20:50
8. Mi 14.06.2023 20:00 - 20:50
9. Mi 21.06.2023 20:00 - 20:50
10. Mi 28.06.2023 20:00 - 20:50
11. Mi 05.07.2023 20:00 - 20:50
12. Mi 12.07.2023 20:00 - 20:50
13. Mi 19.07.2023 20:00 - 20:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bauch Beine Po
Kursnummer E_1631150
Max. Teilnehmer 14
Dauer 13 Kurstag(e)
Total 13 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 19.04.2023 - 19.07.2023
Wochentage
  • Mi
Zeit 20:00 - 20:50

Kursgeld CHF 260.00

Annullationsschutz CHF 5.15

Total: CHF 265.15

Total: CHF 260.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Schellerstrasse 14
8620 Wetzikon

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wetzikon
Schellerstrasse 14
8620 Wetzikon
Tel. +41 58 712 44 70

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