Bauch Beine Po

31.10.2022 - 16.01.2023
Brig, Belalpstrasse 1
Mo
18:00 - 18:50

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 31.10.2022 18:00 - 18:50
2. Mo 07.11.2022 18:00 - 18:50
3. Mo 14.11.2022 18:00 - 18:50
4. Mo 21.11.2022 18:00 - 18:50
5. Mo 28.11.2022 18:00 - 18:50
6. Mo 05.12.2022 18:00 - 18:50
7. Mo 12.12.2022 18:00 - 18:50
8. Mo 19.12.2022 18:00 - 18:50
9. Mo 09.01.2023 18:00 - 18:50
10. Mo 16.01.2023 18:00 - 18:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bauch Beine Po
Kursnummer E_1625937
Max. Teilnehmer 14
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 31.10.2022 - 16.01.2023
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 160.00

Annullationsschutz CHF 3.20

Total: CHF 163.20

Total: CHF 160.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Belalpstrasse 1
3900 Brig

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Brig
Belalpstrasse 1
3900 Brig
Tel. +41 27 720 66 50

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