Bauch Beine Po

06.01.2023 - 07.07.2023
Frauenfeld, EKZ Passage Bahnhofplatz 72
Fr
12:15 - 12:45

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag. Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Inhalt

  • Warm up
  • Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
  • Cool down, Stretching, Entspannung

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig

Zielgruppe

Personen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen
  • Dabei straffen und formen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 06.01.2023 12:15 - 12:45
2. Fr 13.01.2023 12:15 - 12:45
3. Fr 20.01.2023 12:15 - 12:45
4. Fr 27.01.2023 12:15 - 12:45
5. Fr 03.02.2023 12:15 - 12:45
6. Fr 10.02.2023 12:15 - 12:45
7. Fr 17.02.2023 12:15 - 12:45
8. Fr 24.02.2023 12:15 - 12:45
9. Fr 03.03.2023 12:15 - 12:45
10. Fr 10.03.2023 12:15 - 12:45
11. Fr 17.03.2023 12:15 - 12:45
12. Fr 24.03.2023 12:15 - 12:45
13. Fr 31.03.2023 12:15 - 12:45
14. Fr 14.04.2023 12:15 - 12:45
15. Fr 21.04.2023 12:15 - 12:45
16. Fr 28.04.2023 12:15 - 12:45
17. Fr 05.05.2023 12:15 - 12:45
18. Fr 12.05.2023 12:15 - 12:45
19. Fr 26.05.2023 12:15 - 12:45
20. Fr 02.06.2023 12:15 - 12:45
21. Fr 09.06.2023 12:15 - 12:45
22. Fr 16.06.2023 12:15 - 12:45
23. Fr 23.06.2023 12:15 - 12:45
24. Fr 30.06.2023 12:15 - 12:45
25. Fr 07.07.2023 12:15 - 12:45

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bauch Beine Po
Kursnummer E_1612443
Max. Teilnehmer 16
Dauer 25 Kurstag(e)
Total 25 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.01.2023 - 07.07.2023
Wochentage
  • Fr
Zeit 12:15 - 12:45

Kursgeld CHF 500.00

Annullationsschutz CHF 9.95

Total: CHF 509.95

Total: CHF 500.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

EKZ Passage
Bahnhofplatz 72
8500 Frauenfeld

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Frauenfeld
Bahnhofplatz 70-72
8500 Frauenfeld
Tel. +41 58 712 44 50

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