Bauch Beine Po

Garantierte Durchführung
25.08.2022 - 22.12.2022
Luzern, Töpferstrasse 3
Do
19:00 - 19:50

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 25.08.2022 19:00 - 19:50
2. Do 01.09.2022 19:00 - 19:50
3. Do 08.09.2022 19:00 - 19:50
4. Do 15.09.2022 19:00 - 19:50
5. Do 22.09.2022 19:00 - 19:50
6. Do 29.09.2022 19:00 - 19:50
7. Do 06.10.2022 19:00 - 19:50
8. Do 13.10.2022 19:00 - 19:50
9. Do 20.10.2022 19:00 - 19:50
10. Do 27.10.2022 19:00 - 19:50
11. Do 03.11.2022 19:00 - 19:50
12. Do 10.11.2022 19:00 - 19:50
13. Do 17.11.2022 19:00 - 19:50
14. Do 24.11.2022 19:00 - 19:50
15. Do 01.12.2022 19:00 - 19:50
16. Do 15.12.2022 19:00 - 19:50
17. Do 22.12.2022 19:00 - 19:50

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Bauch Beine Po
Kursnummer E_1603486
Max. Teilnehmer 24
Dauer 17 Kurstag(e)
Total 17 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 25.08.2022 - 22.12.2022
Wochentage
  • Do
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 272.00

Annullationsschutz CHF 5.40

Total: CHF 277.40

Total: CHF 272.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66

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